Welkom bij Vaktherapie Uden
We bieden een ervaringsgerichte training aan voor mensen die veel in hun hoofd zitten, veel moeten van zichzelf en vaak gestrest zijn. Vaak wordt er nog te serieus geluisterd naar gedachten en laten we ons leiden door negatieve gevoelens. Dit wordt als absolute waarheid gezien, terwijl dat misschien helemaal niet waar is. Dit levert een voortdurende strijd op om hier zo min mogelijk last van te hebben. Je raakt hiermee verwijderd van jezelf, bent je voortdurend aan het aanpassen aan anderen en bezig met wat anderen wel niet van je zullen denken. Dat levert heel veel spanning en stress op in het leven.
Deze training is geschikt voor mensen die moeite hebben om voor zichzelf op te komen, geneigd zijn om zich aan te passen aan anderen, zich met tijden onzeker te voelen, eigenlijk veel plannen hebben, maar deze niet uitvoeren.
Het uitgangspunt van deze training is Acceptance & Commitment Therapy, ook wel ACT. Waarbij er gekeken wordt naar je gedachten, je lijf en je hart. Om zo eerste stap te zetten naar een fijner leven.
Tijdens de training leer je:
- Welke worsteling je iedere dag hebt en welke gedachten en gevoelens daarbij horen.
- Om deze gedachten op te merken en deze minder serieus te nemen.
- Uit je comfortzone te stappen door te doen.
- Contact maken met je lijf en alles wat je voelt.
- Deze gevoelens toe te laten, je leert ze te verdragen.
- Om met deze gevoelens onder je arm te gaan doen wat jij het allerliefste doet.
- Op zoek gaan naar nieuwe wegen om te bewandelen naar een fijner leven.
Deze training is geschikt voor mensen die:
- iets anders willen als alleen praten;
- zich onzeker voelen;
- het heel graag anders willen, maar nog niet durven;
- veel nadenken en weinig tot actie komen;
- zich voortdurend aanpassen;
- graag op onderzoek uit willen gaan.
Deze training is niet geschikt voor mensen die: last hebben van complexe psychische problematiek, in crisis verkeren.
Voor aanvang van de training zal er een korte telefonische kennismaking zijn.
Praktisch:
Vrijdagochtend 9.30-11.30 uur. Data: 24 januari 2025, 7 februari 2025, 21 februari 2025, 14 maart 2025.
Groepsgrootte: 6 - 8 personen.
Kosten: 239 euro voor 4 sessies. Vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende zorgverzekering. Afhankelijk van je verzekering, als vaktherapie wordt vergoed. De training is enkel in zijn geheel te volgen. Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar; info@babslenders.nl of vul het onderstaand formulier in.
Wij zijn Babs en Vivi, 2 gedreven vaktherapeuten. Wij hebben onze handen ineen geslagen, om vaktherapie in de regio Uden meer op de kaart te zetten. Beide met passie voor ons vak en beide met een eigen praktijk in Uden zijn wij tot deze website gekomen en tot onze samenwerking.
Neem contact op: info@vaktherapieuden.nl
Vivi & Babs
